שעון ספורט חכם Forerunner 170 - שחור/צהוב

שעון ספורט חכם Forerunner 170 מבית Garmin

תנו לכולם לדעת שאתם רצים
Forerunner 170 הוא שעון ריצה חכם עם GPS, שנועד במיוחד עבור רצים.
הוא כולל תכניות אימון מותאמות אישית למתחילים ומדדים מתקדמים שיעזרו לכם להגיע לכל מטרה שהצבתם לעצמכם.
תצוגת מגע צבעונית AMOLED בגודל 1.2 אינץ׳
עד 10 ימי חיי סוללה במצב שעון חכם
נתוני אימון מתקדמים ותובנות להתאוששות
תוכניות אימון מותאמות אישית עם Garmin Coach
מעל 80 יישומי ספורט מובנים

קצב, מרחק, דופק
שעון הריצה החכם עם GPS, קל לשימוש, ומציע את כל התכונות החיוניות שיעזרו לקחת את הריצה שלכם לשלב הבא — כולל GPS, מדידת קצב, מרחק ודופק ישירות מפרק כף היד.

אימוני היום המומלצים
קבלו אימונים שנבנו במיוחד עבורכם.
ההצעות היומיות הללו, הכוללות כעת גם אימוני ריצה‑הליכה, מתעדכנות לאחר כל ריצה כדי להתאים לביצועים ולרמת ההתאוששות שלכם.

תוכניות האימון המותאמות של GARMIN COACH
התאמנו לאירוע, הגיעו ליעד הבא שלכם או שפרו את הכושר בעזרת תוכניות אימון המותאמות יום-יום על בסיס נתוני ההתאוששות והבריאות שלכם.
בחרו מבין תוכניות ידידותיות למתחילים הכוללות שילוב של ריצה והליכה ונפח אימונים מתון,
או בחרו בתוכניות אימון מאתגרות ועצימות יותר להתקדמות מקסימלית.

מצב HRV
קבלו הבנה מעמיקה יותר של הבריאות הכללית, האימונים וההתאוששות שלכם באמצעות מדד שונות קצב הלב (HRV).
השעון שלכם מנטר את השינויים בזמן שבין פעימות הלב הרצופות בזמן השינה.

תכונות אימון מתקדמות
מדד מוכנות לאימון עוזר להבין אם אתם במצב אידיאלי לריצה.
סטטוס האימון מראה אם תהליך האימון שלכם מתקדם בצורה יעילה ומיטבית.
נתון השפעת האימון מספק תובנות על היתרון העיקרי שהאימונים שלכם מעניקים.

תכונות לניידות מלאה
שלמו בקלות ובביטחון ישירות מהפרק כף היד באמצעות תשלומים ללא מגע של ‏Garmin Pay™.

כל מה שאתם צריכים
חיי סוללה ארוכים
עם עד 10 ימי שימוש במצב שעון חכם ועד 20 שעות במצב GPS, תוכלו ליהנות מתמונה מלאה יותר של הבריאות והאימונים שלכם.

דוח בוקר
קבלו סקירה יומית של השינה, ההתאוששות, לוח הזמנים, מצב משתנות קצב הלב (HRV) ועוד, ברגע שאתם מתעוררים.

דוח ערב
התכוננו ליום הבא לפני השינה עם תזכורת לצורך בזמן שינה, תוכנית האימון למחר, תחזית מזג האוויר ואירועים חשובים.

זמן התאוששות
דעו כמה זמן עליכם לנוח לפני האימון העצמתי הבא, בהתבסס על נתוני האימונים האחרונים שלכם.

מאמן שינה
קבלו ציון שינה והנחיות מותאמות אישית על כמה שינה אתם צריכים. עקבו אחרי שלבי השינה שלכם וקבלו תובנות לשיפור איכות השינה.
זיהוי תנומה (NAP DETECTION)
עקבו או תעדו באופן אוטומטי את תנומותיכם כדי לגלות כיצד הן משפיעות לטובה על הגוף שלכם ולזהות את הזמן והמשך האידיאליים למנוחה מושלמת.

ניטור אנרגיה BODY BATTERY™
עקבו אחר רמות האנרגיה של הגוף לאורך כל היום כדי למצוא את הזמנים הטובים ביותר לפעילות ולמנוחה.

מסלולים (COURSES)
צרו מסלולים חדשים או מצאו קיימים באפליקציית Garmin Connect™ ובפלטפורמות של צד שלישי, וסנכרנו אותם ישירות לשעונכם.

מתכנן מסלול (COURSE PLANNER)
התכוננו לכל אתגר עם מתכנן המסלול. פונקציה זו מאפשרת להוסיף זמני יעד, הערות, תוכניות מנוחה, נקודות בקרה ותחנות סיוע כדי שתישארו במסלול לאורך כל המרוץ.

חיזוי מרוץ (RACE PREDICTOR)
קבלו הערכה של קצב הריצה הצפוי שלכם למרחקים של 5 ק”מ, 10 ק”מ, חצי מרתון ומרתון מלא.
וריאציות נשימה
קבלו הבנה טובה יותר של מצב הבריאות שלכם בעזרת תובנות על שינויים בדפוסי הנשימה בזמן השינה. שינויים אלה עשויים להיות קשורים לסביבה, לצריכת אלכוהול או להפרעות שינה פוטנציאליות כמו דום נשימה בשינה.

מעקב אחר בריאות נשים
עקבו ורשמו את מחזור הווסת או ההיריון, וקבלו הדרכות בנושא פעילות גופנית ותזונה.

הכנה
מדידת דופק מבוססת יד
השעון מודד את הדופק שלך באופן רציף, ביום ובלילה, ומסייע להבין עד כמה את או אתה מתאמצים במהלך הפעילויות.

דינמיקת ריצה מבוססת יד
שפרו את סגנון הריצה בעזרת מדדים כמו קצב צעד, אורך צעד, זמן מגע עם הקרקע ועוד.

VO2 MAX
גלו את רמת הכושר הנוכחית שלכם, עקבו אחר השינויים לאורך זמן, הגדירו מטרות והעריכו את ההתקדמות שלכם.

דקות עצימות
עקבו אחר דקות הפעילות המתונה והעצימה שלכם כדי לעמוד ביעדים האישיים שלכם.

עומס אימון נוכחי
השוו את עומס האימונים האחרון שלכם לטווח האופטימלי, לשיפור רמת הכושר שלכם.
חיישן מד ריווי חמצן (PULSE OX)
עקבו אחר ריווי החמצן בדם בזמן ערות או שינה.

אימון מהיר
צרו אימוני ריצה ישירות מהשעון שלכם על פי זמן ועצימות רצויים.

התראות קוליות
קבלו התראות שיסייעו להבין את ביצועיכם ואף קבלו הנחיות בזמן האימון (כאשר מחוברים לאוזניות אלחוטיות או לסמארטפון).

מעקב אחר רמות לחץ
גלו האם היום שלכם רגוע, מאוזן או מלחיץ.

צילום מצב בריאותי
בצעו סשן של שתי דקות לרישום נתוני בריאות מרכזיים, ולאחר מכן צרו דו״ח לשיתוף עם הצוות הרפואי שלכם.
מעקב אחר אורח חיים
תעדו התנהגויות – כמו צריכת קפאין ואלכוהול – וצפו בדוחות שמראים כיצד הן משפיעות על הבריאות שלכם באפליקציית Garmin Connect.

מצב בריאותי
גלו שינויים בנתוני הבריאות שלכם שיכולים להעיד על עומס גופני מוגבר, כך שתוכלו לזהות מתי אתם חורגים מהטווח הרגיל שלכם.

אימון משולב
עיינו באפליקציית Garmin Connect באימונים חינמיים מסוג HIIT, כוח, קרדיו, יוגה ופילאטיס. ניתן גם ליצור אימונים מותאמים אישית באפליקציה ולשלוח אותם ישירות לשעון שלכם.

מעקב פעילות
עקבו אחר מספר הצעדים היומי, הקלוריות שנשרפו, הקומות שטיפסתם ועוד – ישירות מפרק כף היד.

גיל כושר
גלו עד כמה הכושר שלכם תואם לגיל הכרונולוגי שלכם.

ניידות
שפרו את הגמישות והחוזק שלכם עם אימוני ניידות חינמיים להורדה.

ביצוע
GNSS מובנה
‏ה-GNSS המובנה שלנו תומך במגוון רחב של מערכות לוויין, כך שתוכלו לעקוב אחר מסלול הריצה שלכם ולתעד נתונים חשובים כמו מרחק וקצב.

‏הספק ריצה מבוסס פרק כף היד
‏גלו כמה כוח אתם מפעילים על המסלול או בכביש, כדי לנהל את המאמץ ולשפר את תוכנית האימונים שלכם.

‏אפליקציות ספורט מובנות
‏היכנסו ליותר מ-80 פעילויות מובנות, כולל רכיבה על אופניים, שחייה במים פתוחים, אימוני כוח ועוד.

‏פיצ’ר PacePro™
‏תכננו את אסטרטגיית יום המרוץ שלכם עם הנחיות קצב מותאמות למסלול או למרחק שנבחר.

‏מעקב ריצה במסלול
‏תעדו מרחקי הקפות בדיוק מרבי, וצפו במרחקים שלכם במטרים.

חיבור
בטיחות ומעקב אם השעון מזהה שאירע אירוע, הוא ישלח הודעה עם המיקום החי שלך*.
או שאם מרגישים חוסר ביטחון, ניתן לעשות זאת באופן ידני.
שיתוף מיקום בזמן אמת – LiveTrack™ חברים ובני משפחה יכולים לעקוב אחר המיקום שלך בזמן אמת ולצפות במסלולים שתוכננו מראש.
התראות חכמות קבלו מיילים, הודעות והתראות ישירות לשעון שלכם כאשר הוא משויך ל־iPhone® או לטלפון חכם עם Android™.
שליחת הודעות מהשעון השתמשו במקלדת כדי לשלוח תגובות טקסט מהירות מהשעון המשויך שלכם (ל־Android בלבד או דרך אפליקציית Garmin Messenger™), כך שתוכלו להשאיר את הטלפון בכיס.
אפליקציית Garmin Connect צפו במידע על הבריאות והכושר שלכם, התחברו עם חברים, ועוד מגוון אפשרויות נוספות.
חנות Connect IQ™ הוסיפו לשעון שלכם עיצובי מסך, שדות נתונים ואפליקציות מותאמות אישית.
אפליקציית Google Maps™ הכניסו את היעד שלכם באפליקציית Google Maps שבטלפון ה־Android, ועקבו אחר הוראות הניווט ישירות מהשעון.
Garmin Share התחברו לחברים על ידי שיתוף מיקומים שמורים, מסלולים ואימונים עם מכשירים תואמים בקרבת מקום.
פילטרים לצבעים והתאמה אישית של עיצוב השעון בחרו אפשרויות תצוגת צבע — כולל גווני אפור, אדום/ירוק, ירוק/אדום או כחול/צהוב — כדי לסייע בהתאמה לסוגים שונים של עיוורון צבעים.
בחרו מבין מגוון עיצובי שעון עם אפשרויות התאמה של נתונים וצבעים.
ועם אוזניות משויכות, ניתן לשמוע את הנתונים ישירות ממסך השעון.
תשלומים ללא מגע באמצעות Garmin Pay עברו בקופות ובמערכות תחבורה ציבורית במהירות ובקלות עם ספקים משתתפים

הערות
המכשיר אינו מכשיר רפואי ואינו מיועד לשמש לאבחון או למעקב אחר מצב רפואי כלשהו; למידע נוסף ניתן לעיין ב־Garmin.com/ataccuracy.
תכונת Pulse Ox אינה זמינה בכל המדינות.
*כאשר המכשיר מחובר לסמארטפון תואם
למידע על דרישות והגבלות של תכונות הבטיחות והמעקב, בקרו ב־Garmin.com/safety.
שליחת וקבלת הודעות דורשות ששני הצדדים — השולח והנמען — יתקינו את אפליקציית Garmin Messenger על הסמארטפונים המשויכים שלהם.

מפרט טכני
ציון שינה ותובנות
חיי סוללה (מצב שעון חכם) עד 10 ימים
מד חמצן בדם (Pulse Ox) כן (בדיקה נקודתית, ואפשרות למדידה יומיומית ובזמן שינה)
Garmin Pay™
מדד מוכנות לאימון
סטטוס אימון
סוג תצוגה AMOLED (עם אפשרות לתצוגה תמיד פעילה)
מסך מגע
עמידות במים 5ATM

כללי
חומר רצועה סיליקון
חומר עדשה זכוכית מחוזקת כימית
חומר מסגרת פולימר מחוזק בסיבים
רצועות שחרור מהיר כן (20 מ"מ, תקן תעשייתי)
מידות פיזיות 42.6x 42.6 x 11.9 מ"מ
מתאים להיקף פרק יד 126–203 מ"מ
משקל 41 גרם
גודל תצוגה 1.2" (30.4 מ"מ) קוטר
רזולוציית תצוגה ‎390 x 390‎ פיקסלים
תצוגת צבע כן
אפשרות גופן גדול כן
סוג סוללה ליתיום-יון

חיי סוללה
מצב שעון חכם: עד 10 ימים (4 ימים עם תצוגה תמיד פעילה)
מצב חסכון באנרגיה: עד 19 ימים
מצב GPS בלבד: עד 20 שעות
מצב כל מערכות ה-GNSS: עד 14 שעות
שיטת טעינה מטען קנייני של Garmin

תכונות שעון
שעה/תאריך
סנכרון זמן באמצעות GPS
שעון קיץ אוטומטי
שעון מעורר
שעון מעורר חכם
טיימר
שעון עצר
זמני זריחה/שקיעה

ניטור בריאות ורווחה
דופק (רציף, כל שנייה)
דופק במנוחה
התראות על דופק חריג כן (גבוה ונמוך)
קצב נשימה
גיל כושר
מד אנרגיה Body Battery™
רמת מתח יומית
תזכורות להרפיה
טיימר נשימות להרפיה
מדיטציה
תרגילי נשימה
שינה כן (מתקדם)
מאמן שינה
שונות נשימה
זיהוי תנומה
מדד שתייה כן (באפליקציית Garmin Connect™ ובווידג'ט Connect IQ™ אופציונלי)
בריאות האישה כן (באפליקציית Garmin Connect™ ובווידג'ט Connect IQ™ אופציונלי)
תמונת בריאות
רישום אורח חיים
מצב בריאות
פיצ’רים חכמים יומיים
מצא את הטלפון שלי
מצא את ה-Garmin שלי (מסייע באיתור מכשיר שאבד)
מצא את הטלפון שלי במהלך פעילות GPS

קישוריות Bluetooth®, ANT+®
Connect IQ™ (הורדת לוחות שעון, שדות נתונים ואפליקציות)
חנות Connect IQ™ מובנית במכשיר
התראות חכמות
תגובה או דחיית שיחות עם הודעת טקסט (למכשירי Android™ בלבד)
צפייה בתמונות מהתראות על גבי השעון (למכשירי Android™ בלבד)
דוח בוקר
דוח ערב
לוח שנה
תחזית מזג אוויר
סנכרון הגדרות בזמן אמת עם Garmin Connect™ Mobile
חיסכון בסוללה (שעון במצב צריכת אנרגיה נמוכה בהתאמה אישית)
שליטה במוזיקה מהטלפון החכם
תואם לאפליקציית Garmin Messenger
שליטה במאמן חכם
מתחבר ל-Garmin Connect™ Mobile
תאימות לטלפונים חכמים iPhone®, Android™
מניות
החלפת צבעים (Color Shift)
מצב אור אדום (Red Shift Mode)
שיתוף Garmin
קוד גישה
מחשבון
מסנני צבע
פני שעון מוקראים בקול
התראה אחת לשעה

אימונים ותוכניות כושר
אימון יומי מומלץ – ריצה (מבוסס קצב ודופק לב)
מאמן ריצה של Garmin
מומחי מאמן ריצה של Garmin
מאמן רכיבה על אופניים של Garmin
תוכניות רכיבה מוכנות מראש – Garmin Coach
מאמן כוח של Garmin
מאמן כושר של Garmin
אימוני קרדיו
אימוני כוח
אימוני HIIT
אימוני יוגה
אימוני פילאטיס
מפות שרירים מוצגות על המסך במהלך האימון
פרופילי פעילות
חדר כושר: אימוני כוח, HIIT, קרדיו, אימון אליפטי, טיפוס במדרגות, טיפוס על רצפה, קפיצה בחבל
וולנס: הליכה, פילאטיס, יוגה, הליכה מקורה, ניידות, מדיטציה, תרגולי נשימה
ריצה בתוך הבית: ריצה על הליכון, ריצה במסלול מקורה, ריצה וירטואלית
ריצה בחוץ: ריצה, ריצה במסלול חיצוני, ריצת שטח, ריצת אולטרה, מירוצי מכשולים
פעילויות חוץ: טיולים רגליים, נשיאת משקל (Rucking), טיפוס הרים, רכיבה על סוסים, גולף דיסק, ירי בקשת
אופניים: רכיבה, רכיבת כביש, רכיבת שטח, רכיבת חצץ, רכיבה לעבודה, רכיבת טיולים, אופניים חשמליים, אופני הרים חשמליים, רכיבה בתוך מבנה, סייקלו-קרוס
שחייה: שחייה בבריכה, שחייה במים פתוחים
על המים: חתירה בעמידה (SUP), חתירה, קיאקים, שנורקלינג
ספורט מוטורי: אופנועים, טיולי שטח ממונעים (Overlanding), מוטוקרוס, רכיבה בטרקטורונים, אופנועי שלג
ספורט מחבט: טניס, פיקלבול, בדמינטון, סקווש, טניס שולחן, פאדל, טניס פלטפורמה, ראקטבול
שלג וחורף: סקי, סנובורד, גלישת סקי קלאסית, גלישת סקי להחלקה, החלקה על הקרח, הליכה בשלג
ספורט קבוצתי: כדורסל, כדורעף, הוקי שדה, הוקי קרח, כדורגל, פוטבול אמריקאי, לקרוס, רוגבי, פריסבי אולטימטיבי, קריקט, סופטבול, בייסבול
בזירה: איגרוף, אמנויות לחימה משולבות
פרופילי פעילות נוספים: גלגיליות אינליין

תכונות בטיחות ומעקב
זיהוי אירועים במהלך פעילויות נבחרות
התראה על גילוי אירוע בטלפון עבור מכשירים לבישים
סיוע
שיתוף אירוע חי: זמין למכשירי Android™ בלבד

תכונות מעקב אחר פעילות
מד צעדים
התראות תנועה: מופיעות במכשיר לאחר פרק זמן של חוסר פעילות
אפשרויות תנועה בהתראת תנועה
מטרה אוטומטית: לומדת את רמת הפעילות שלך וקובעת יעד צעדים יומי בהתאם
קלוריות שנשרפו
קומות שטיפסת
מרחק שעברת
דקות עצימות
TrueUp™
Move IQ™
אפליקציית אתגרי Garmin Connect™: כן (אפליקציית Connect IQ אופציונלית)
ספירת חזרות אוטומטית


חיישנים
GPS
GLONASS
Galileo
מד דופק בפרק כף היד Garmin Elevate™
מד ריווי חמצן בדם Pulse Ox
מד גובה ברומטרי
מצפן
ג'יירוסקופ
מד תאוצה
מד טמפרטורה
חיישן אור סביבתי

מאפייני אימון, תכנון וניתוח
דפי נתונים הניתנים להתאמה אישית
תוכניות אימון ניתנות להורדה
הנחיות למסלול פעילות
אזורי דופק
התראות דופק
חישוב קלוריות על בסיס דופק
אחוז מדופק מרבי (% HR max)
אחוז ממילואי קצב הלב (% HRR)
זמן התאוששות
זיהוי אוטומטי של דופק מרבי
תצוגת מירוץ/וידג’ט מירוץ
מצב HRV (שונות קצב לב)
שידור דופק (שידור נתוני דופק דרך ANT+® להתקנים תואמים)
קצב נשימה (במהלך אימון) – כן (עם אביזר תומך)
מהירות ומרחק מבוססי GPS
פרופילי פעילות הניתנים להתאמה אישית
Auto Pause® – עצירה אוטומטית של המד בזמן מנוחה
אימון אינטרוולים
אימון אינטרוולים משופר (כולל חזרות פתוחות, דף נתוני אינטרוולים, מסך מנוחה וזיהוי אוטומטי)
אימונים מתקדמים
מדידת קצב ורחק ריצה באמצעות מד-דופק
Auto Lap® – מעקב אוטומטי אחר הקפות
מעבר ידני בין הקפות
מד טיימר למנוחה
התראות הקפה הניתנות להגדרה
VO2 Max (ריצה)
VO2 Max (ריצת שטח)
יחס עומס
עומס אימוני
מוקד עומס אימוני
השפעת אימון
השפעת אימון (אנאירובית)
תועלת עיקרית (תוויות השפעת האימון)
זמן התאוששות משופר
התראות מותאמות אישית
התראות קוליות
זמן סיום משוער
התמודדות מול פעילות קודמת
קיצורי דרך
היסטוריית פעילויות על גבי השעון
Physio TrueUp
מצב אימון מאוחד
מאפייני ריצה
מרחק, זמן ומהירות מבוססי GPS
דינמיקת ריצה
תנודה אנכית ויחס אנכי
זמן מגע עם הקרקע ואיזון – כן (איזון GCT עם אביזר תואם)
אורך צעד בזמן אמת
קצב צעדים (מספק מספר צעדים לדקה בזמן אמת)
עוצמת ריצה
קצב מותאם לשיפוע
אסטרטגיות קצב PacePro™
אימוני ריצה
אימון מהיר
חזוי מירוץ
חזוי מירוץ מותאם למסלול ולתנאי מזג אוויר
תמיכה בחיישן נעל (Foot Pod)
זיהוי ריצה/הליכה/עמידה

בקופסה
שעון ריצה עם GPS ‏Forerunner 170
כבל טעינה
תיעוד